過去の記事一覧

1. 働き方・キャリア

   2026.01.4

   “わかってもらえない前提”で、無理をしていなかったか

   はじめに「どうせ、言っても分かってもらえない」そう思ったことはありませんか。私は、何度もありました。本音を言う前から、説明する…

2. 働き方・キャリア

   2026.01.3

   “我慢しすぎた自分”を責めないで

   ― それは、精一杯生きてきた証だった ―はじめに「どうして、あのときもっと早く辞めなかったんだろう」「無理だって、分かっていたはずなの…

3. 働き方・キャリア

   2026.01.2

   イライラ・モヤモヤの正体に気づくには

   ― 感情が教えてくれていた、本当のサイン ―承知いたしました。では、新シリーズ 第6回 をお届けします。今回も あなたご自身の体験を軸に、WordPr…

4. 働き方・キャリア

   2026.01.1

   “無理しない”って、どうすればいいの？

   ― 自分にやさしく働くための第一歩 ―はじめに「無理しないでね」そう言われたとき、私は正直、少し困っていました。無理しない、ってどうい…

5. 働き方・キャリア

   2025.12.31

   “ちゃんとしなきゃ”が、私を追い詰めていた

   はじめに「ちゃんとしなきゃ」この言葉を、私は何度、自分に向けてきたでしょうか。仕事でも、人間関係でも、迷惑をかけないように。期待に応え…

6. 働き方・キャリア

   2025.12.30

   対人関係で限界を感じたとき、心に起きていたこと

   はじめに仕事がつらくなる理由は、業務量やスキルだけではありません。「人との関係」が原因で、少しずつ、でも確実に心が削られていくことがあ…

7. 働き方・キャリア

   2025.12.29

   仕事がつらくなるのは、能力不足じゃなかった

   はじめに仕事がうまくいかなくなると、私たちは真っ先に「自分の能力」を疑います。自分は要領が悪いコミュニケーションが下手…

8. 働き方・キャリア

   2025.12.28

   “普通に働く”が、こんなにしんどかった理由

   はじめに「普通に働きたいだけなのに、どうしてこんなに苦しいんだろう」これは、私が長い間、心の中で何度も繰り返してきた言葉です。…

9. 心のケア・メンタルヘルス

   2025.12.27

   このシリーズが伝えたかったこと

   ― 生きづらさを抱えたまま、生きていくあなたへ ―はじめにこのシリーズは、「頑張り方」や「正解」を教えるために書いたものではありません…

10. 心のケア・メンタルヘルス

    2025.12.26

    それでも、私は私の道を歩いていく

    ― 心に何かを抱えながら生きるあなたへ ―はじめにここまで、このシリーズを読み進めてくださったあなたへ。もしかしたら、毎回欠かさず読ん…