過去の記事一覧

  1. シリーズまとめ

    “わたし”のままで働くということ

    はじめにこのシリーズは、「どうすれば、無理せず働き続けられるのか」そんな問いから始まりました。頑張りすぎてしまったこと。人に合わせすぎて疲れて…

  2. 支援・共感

    “ひとりで抱えるしかない”と思ってしまうとき

    ― 助けを求められなかった私の本音 ―はじめに困っている。つらい。誰かに聞いてほしい。……そう思っているはずなのに、なぜか口に…

  3. 支援・共感

    支援を受けて“よかった”と思えた瞬間

    ― ひとりで背負わなくていいと気づいた日 ―はじめに正直に言うと、私は「支援を受ける」という言葉に、長い間、距離を感じていました。…

  4. 働き方・キャリア

    “頼る自分”を肯定できるようになるには

    ― ひとりで抱えなくていい、と知るまで ―はじめに「困ったら、頼ってくださいね」そう言われるたびに、私は少しだけ笑って、心の中で考えて…

  5. 働き方・キャリア

    “できている人”でい続けることの、しんどさ

    ― 評価の裏側で、心が置き去りになっていなかったか ―はじめに「しっかりしていますね」「落ち着いていますね」「任せて大丈夫ですね」…

  6. 働き方・キャリア

    “配慮を求める”ことが怖かった私へ

    ― それは、わがままじゃなかった ―はじめに「配慮が必要なら、言ってくださいね」そう言われたとき、私はうなずきながらも、心の中で固まっ…

  7. 働き方・キャリア

    困っているのに『困っていない顔』をしてしまう理由

    ― 助けを出す前に、ひとりで抱えてしまう私たち ―はじめに本当は困っている。正直に言えば、かなりしんどい。それなのに、「大丈夫…

  8. 働き方・キャリア

    “説明するのがつらい”と感じるとき、心では何が起きているのか

    はじめに「説明してください」その一言が、なぜかとても重たく感じることはありませんか。悪いことをしたわけでもない。怠けているわけでもない…

  9. 働き方・キャリア

    “わかってもらえない前提”で、無理をしていなかったか

    はじめに「どうせ、言っても分かってもらえない」そう思ったことはありませんか。私は、何度もありました。本音を言う前から、説明する…

  10. 働き方・キャリア

    “我慢しすぎた自分”を責めないで

    ― それは、精一杯生きてきた証だった ―はじめに「どうして、あのときもっと早く辞めなかったんだろう」「無理だって、分かっていたはずなの…

  1. 働き方・キャリア

    “ちゃんとしなきゃ”が、私を追い詰めていた

  2. 人間関係・コミュニケーション

    “期待に応える人”をやめると決めた日

  3. 障害と向き合う

    “無理して笑う”のをやめたら、少し楽になった

  4. 働き方・キャリア

    “普通に働く”が、こんなにしんどかった理由

  5. こころのケア

    “そんな風に感じる私はおかしいのかな”と思ったとき
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