1. 人間関係・コミュニケーション

    “この人に頼っていいか”迷ったときの判断軸3つ

    リード文「この人に相談しても大丈夫だろうか」「頼ったあとに後悔しないだろうか」そんなふうに、“誰に頼るか”で迷ったことはありませんか。頼ることの大切さは分かっていても、相手を間違えてしまうと、かえって傷ついてしまうこともあります。だからこそ、「頼る勇気」と同じくらい、「誰に頼るかを見極める力」が大切になります。私自身も、頼る相手を選べず…

  2. 人間関係・コミュニケーション

    “分かってほしい”がすれ違う理由3つ

    リード文「ちゃんと伝えたはずなのに、なぜか分かってもらえない」「良かれと思って関わっているのに、距離が縮まらない」そんな“す変更れ違い…

  3. 働き方

    “休むのが怖い”の正体|罪悪感との向き合い方3つ

    リード文「休んだ方がいいのは分かっているのに、なぜか休めない」「休むと迷惑をかける気がしてしまう」そんなふうに、“休むことへの罪悪感”…

  4. メンタルヘルス

    休むタイミングが分からない人へ3つの判断軸

    リード文「まだ頑張れる気がする」「でも、これ以上続けたらまずい気もする」そんなふうに、“休むタイミング”が分からずに迷ったことはありま…

  5. メンタルヘルス

    無理の前に気づく「心の限界サイン」3つ

    リード文「まだ大丈夫」と思っていたのに、気づいたときにはもう余裕がなくなっていた――そんな経験はありませんか。働く前に「限界のサイン」…

  6. メンタルヘルス

    働く前に決めておきたい「限界のサイン」3つ

    リード文「どこまで頑張ればいいのか分からない」「気づいたら限界を超えてしまう」そんな経験はありませんか。“また辞めるかもしれない”という不安の…

  7. 働くのが怖い

    “また辞めるかもしれない”が怖い人へ|再就職前に整えたい3つの視点

    ― 続けられるかどうかより、大切だったこと ―リード文「もしまた辞めることになったらどうしよう」「履歴書にこれ以上、空白や退職理由を増…

  8. 働くのが怖い

    応募が怖いのは“弱いから”じゃない|働くのが不安な人へ3つの整理法

    ― 動けない理由を言語化すると、少し前に進める ―リード文「応募ボタンを押すだけなのに、なぜか指が止まる」「落ちるのが怖い」「また傷つ…

  9. 働く前のリアル

    “準備ばかりしている自分”は逃げているのか?|働くのが怖い人へ届けたい1つの視点

    リード文「まだ応募していない」「勉強ばかりしている」「本当は動くべきなのに、準備で止まっている気がする」そんな自分に、焦りを感じていませんか。…

  10. 働く前のリアル

    まだ働いていない私が、発信を続ける理由

    ― 働くのが怖いまま、止まらないと決めた話 ―リード文「まだ働いていないのに、何を書いているんだろう」そんなふうに思ったことは…

  1. 生き方・自己理解

    支援を受けて“よかった”と思えるのは、どんなとき?
  2. こころのケア

    “我慢しすぎた自分”を責めないで
  3. 生き方・自己理解

    “助けて”がうまく言えないあなたへ――頼るための小さな練習
  4. 障害と向き合う

    “無理して笑う”のをやめたら、少し楽になった
  5. 障害と向き合う

    “居場所”をつくるということ ― 自分の役割を探し続けて
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