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【避難所生活が不安で、防災を考える手が止まるとき】自分に必要な備えを見つける考え方3つ
「避難所って、自分にはしんどそう」「周りに合わせるだけで精いっぱいになりそうで、防災を考えるのが重い」そんなふうに感じたことはありませんか?避難所生活が不安なのは、考えすぎだからではありません。障害のある暮らしでは、音、トイレ、移動、充電、薬、休み方、人との距離など、気になることが最初から多いからです。だから、防災が進まないときに必要なのは、「避難所は大丈夫」と無理に…
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【障害のある一人暮らしで、防災が後回しになっているとき】まず整えたい備え3つ
「防災が大事なのは分かっているけれど、正直そこまで手が回らない」「備蓄や避難の話を聞くと、やらなきゃと思うのに止まってしまう」そんなことはありませんか？…
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【本人を信じたいのに、つい最悪の結果を先に想像してしまうとき】支える側の不安との付き合い方3つ
「今回は大丈夫かもしれない」と思いたいのに、頭の中では先に悪い場面ばかり浮かんでしまう。「本人を信じたい気持ちはあるのに、失敗、混乱、トラブルを先回りして考え…
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【支えすぎないほうがいいと分かっていても、不安で口や手が出てしまうとき】見守る力を整える考え方3つ
「本人のためには、少し見守ったほうがいい気がする」「でも、うまくいくか不安で、つい口を出したり手を出したりしてしまう」そんなことはありませんか?支える…
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【前よりできることが増えたのに、支え方を減らすのがこわいとき】手を引く勇気を整える考え方3つ
「前よりできることは増えてきた。でも、こちらの支えを減らしたら、また崩れてしまうのではないか」そんな不安を感じることはありませんか?支える側としては、…
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【よかれと思って続けてきた支え方が、今の本人には合わなくなってきたとき】関わりを更新する見直し方3つ…
「前はこのやり方でうまくいっていたのに、最近は少し合わない気がする」「よかれと思って続けてきた支え方が、今はむしろ重たそうに見える」そんなことはありませんか。…
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【手伝うほど関係がぎくしゃくしてしまうとき】支え方を軽くする見直し方3つ
「助けたいと思って動いているのに、なぜか前より空気が重い」「手伝う回数が増えるほど、相手も自分も少し疲れている気がする」そんなことはありませんか?支え…
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【支えるつもりが、だんだん相手をコントロールしているようで苦しくなるとき】距離感を整える考え方3つ
「相手のためを思って言っているのに、気づくとこちらが決めることばかり増えている」「支えているはずなのに、だんだん“動かそうとしている感じ”になってしまって苦し…
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【気をつかって支えているのに、感謝されないとむなしくなるとき】気持ちの置き場を整える考え方3つ
「こんなに気をつかっているのに、あまり伝わっていない気がする」「手伝ったあとに感謝の言葉がないと、こちらが勝手にむなしくなる」そんなことはありませんか?…
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【支えているうちに、自分ばかり頑張っている気がして苦しくなるとき】関わりを立て直す考え方3つ
「気づけば、こちらばかりが考えている気がする」「支えたい気持ちはあるのに、だんだんしんどくなってきた」そんなふうに感じることはありませんか?支える側が…
カケル∞では、「障がいを力に、未来を創る」をテーマに情報を発信しています。
私は脳性麻痺による四肢麻痺があり、電動車椅子で一人暮らしをしています。福祉の専門職として10年以上、障害者の就労支援や相談支援・障害児支援など、日々の実践を積み重ねてきました。
当事者としてのリアルな経験と、社会福祉士・精神保健福祉士などの専門知識をかけあわせて、「制度の説明だけでは終わらない、“実際の生活”に役立つ情報」をお届けします。
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