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【言わなければよかった?】伝えた後に後悔したときの考え方3つ
リード文「やっぱり言わなければよかったかもしれない」「伝えたあと、なんだか気まずくなってしまった」そんなふうに、“伝えた後の後悔”を感じたことはありませんか。思い切って伝えたはずなのに、そのあとに不安やモヤモヤが残ることは少なくありません。私自身、当事者として「言った後に後悔した経験」もありますし、支援の現場でも「伝えたあとに悩み続けて…
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【それでも伝えたいとき】関係を壊さずに伝える3つの工夫
リード文「もうこれ以上言わない方がいいのかもしれない」「でも、このまま何も言わないのもしんどい」そんなふうに、“伝えるかどうか”で迷っ…
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【“分かってもらえない”と感じたとき】自分を守るための考え方3つ
リード文「どうしても分かってもらえない」「何度伝えても、理解されていない気がする」そんなふうに感じたとき、つらさや孤独感を抱えることは…
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すれ違いを減らすための3つの工夫
リード文「ちゃんと説明したはずなのに、なぜか伝わっていない」「何度も話しているのに、同じことを繰り返している気がする」そんな“すれ違い…
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困りごとをうまく伝えるための3つの整理法
リード文「相談したいけど、何をどう話せばいいか分からない」「うまく説明できる自信がなくて、結局やめてしまう」そんなふうに、“相談するこ…
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“うまくいかない前提”で考える関わり方3つ
リード文「この関わりで本当に良かったのだろうか」「もっと違う関わり方があったのではないか」そんなふうに、支援の中で迷ったことはありませ…




