当事者の気づき

  1. こころのケア

    “距離を取る”は逃げじゃない。関係に疲れたときの選択肢

    「もう少し、距離を置いたほうがいいのかもしれない」そう思いながらも、「自分が悪いのかな」「冷たい人だと思われたらどうしよう」とためらってしまうことはありません…

  2. こころのケア

    “我慢しすぎた自分”を責めないで

    「なんであのとき、もっとちゃんと伝えなかったんだろう」「あんなに我慢する前に、誰かに相談すればよかったのに」ふとした瞬間に、自分を責める言葉が心の中に浮かん…

  1. 生き方・自己理解

    “頼りすぎるかも”と不安なときに知っておきたいこと
  2. こころのケア

    小さな“できたこと”を見逃さない
  3. こころのケア

    “大丈夫”って言いながら、本当はつらいとき
  4. こころのケア

    イライラ・モヤモヤの正体に気づくには
  5. 共生・バリアフリー

    “支える側”も揺れている ― 支援者の孤独と葛藤
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