こころと向き合う

  1. “できて当たり前”と“できないよね”の間で揺れるとき

    私たちは日々の暮らしのなかで、「できて当たり前」という空気と、「できないよね」という視線の、両方にさらされることがあります。これは障害の有無にかかわらず誰にで…

  2. 小さな成功を見逃してしまうとき

    私たちは、つい「大きな成果」を求めてしまいがちです。試験に合格すること、仕事で昇進すること、誰かに認められること…。もちろん、それらはわかりやすく評価される「…

  3. 誰かの成功がまぶしすぎるとき

    他人の成功を目にしたとき、「すごいな」と素直に思えればいいのですが、現実には胸がチクリと痛むことも少なくありません。SNSで友人の昇進や結婚、夢を叶えた報告を…

  1. 比較しない生き方

    自分の声を大切にする
  2. 心のケア・メンタルヘルス

    “我慢すればうまくいく”と思い込んでしまうとき
  3. こころのケア

    “そんな風に感じる私はおかしいのかな”と思ったとき
  4. こころのケア

    “距離を取る”は逃げじゃない。関係に疲れたときの選択肢
  5. 障害と向き合う

    「迷惑をかけたくない」が口ぐせに ― 障害当事者が語る支援を拒んだ理由とその先に…
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