支援と自立

  1. “頼ること”に抵抗があるときの考え方3つ

    リード文「使える制度があるのは分かっている。でも、なぜか申し訳なさがある」「自分より大変な人がいるのに、使っていいのだろうか」…

  2. 支援をうまく使える人の考え方3つ

    リード文「同じ制度を使っているのに、うまくいっている人とそうでない人がいる」そんなふうに感じたことはありませんか。福祉サービスは、使い…

  3. 相談支援専門員の“正しい使い方”3つのコツ

    リード文「相談支援専門員って、何をしてくれる人?」「ついてはいるけど、正直うまく活用できていない気がする」そんなふうに感じたことはあり…

  4. 障害当事者・福祉職が使える支援制度3選

    リード文「制度がたくさんあって、何を使えばいいのか分からない」「自分が使える支援があるのかすら知らない」そんなふうに感じたことはありま…

  5. “信頼できる人”とは?関係が深まる人の共通点3つ

    リード文「この人なら安心して話せる」「この人には頼っても大丈夫だと思える」そんなふうに感じられる相手はいますか。人との関係の中…

  6. “この人に頼っていいか”迷ったときの判断軸3つ

    リード文「この人に相談しても大丈夫だろうか」「頼ったあとに後悔しないだろうか」そんなふうに、“誰に頼るか”で迷ったことはありませんか。…

  7. “分かってほしい”がすれ違う理由3つ

    リード文「ちゃんと伝えたはずなのに、なぜか分かってもらえない」「良かれと思って関わっているのに、距離が縮まらない」そんな“す変更れ違い…

  8. “休むのが怖い”の正体|罪悪感との向き合い方3つ

    リード文「休んだ方がいいのは分かっているのに、なぜか休めない」「休むと迷惑をかける気がしてしまう」そんなふうに、“休むことへの罪悪感”…

  9. 休むタイミングが分からない人へ3つの判断軸

    リード文「まだ頑張れる気がする」「でも、これ以上続けたらまずい気もする」そんなふうに、“休むタイミング”が分からずに迷ったことはありま…

  10. 無理の前に気づく「心の限界サイン」3つ

    リード文「まだ大丈夫」と思っていたのに、気づいたときにはもう余裕がなくなっていた――そんな経験はありませんか。働く前に「限界のサイン」…

  1. 働き方・キャリア

    “説明するのがつらい”と感じるとき、心では何が起きているのか
  2. ストレス対処

    【断ると悪い気がするとき】罪悪感を抱えすぎないための考え方3つ
  3. 当事者の声

    “変わりながら生きる”という選択 ― 成長をゆるやかに受け止めて
  4. 働き方・キャリア

    “ちゃんとしなきゃ”が、私を追い詰めていた
  5. コミュニケーション

    【気をつかいすぎて、相談する前に疲れてしまうとき】心の負担を軽くする頼り方3つ
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