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当事者の声
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【気持ちの切り替えができないとき】無理に前向きにならないための考え方3つ
リード文「気持ちを切り替えたいのに、どうしても引きずってしまう」「前向きにならなきゃと思うほど、余計にしんどくなる」そんなふうに感じた…
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【言わなければよかった？】伝えた後に後悔したときの考え方3つ
リード文「やっぱり言わなければよかったかもしれない」「伝えたあと、なんだか気まずくなってしまった」そんなふうに、“伝えた後の後悔”を感…
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ここまでの自分を、ちゃんと認めてあげよう
「まだ足りない」と思ってしまう私たちどんなに頑張っても、「まだできていない」「もっとやらなきゃ」と思ってしまう――そんな自分に、心当たりはありませんか…
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“ゆっくりでいい”と言える強さ ― 自分のペースで生きるということ
「もっと早くしなきゃ」と焦っていた頃かつての私は、いつも“急いで”いました。人よりも早く結果を出さなければ。努力を止めたら置いていかれる。そう思い込ん…
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支え合う関係の中で、“自分”を見失わないために
支え合う中で生まれる“迷い”誰かを支えたり、誰かに支えられたりしながら生きる――それはとても温かいことのように思えます。けれど、その中でふと迷うことが…
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“支える”とは、寄り添いすぎないこと ― 経験から学んだ関わり方
“支える”ことに憧れていた頃私は昔から、「誰かを支えられる人になりたい」と思っていました。それは、支えられた経験があるからこその願いだったのかもしれま…
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“ひとり”を経て、もう一度“誰かと” ― 共に生きる力
“ひとりの時間”が教えてくれたことこれまでの私は、人との関わりの中で生きてきました。支えること、頼られること、チームの中で役割を果たすこと。それが“生…
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私自身の“いま”の過ごし方
今の私は、以前のように「常に頑張る」ことよりも、“自分が心地よくいられる時間”を大切にしています。たとえば――朝の静かな時間にコーヒーを淹れること。陽…
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“変わりながら生きる”という選択 ― 成長をゆるやかに受け止めて
変わることを“怖い”と感じるとき人生の中で、「変わる」という言葉ほど心を揺らすものはないかもしれません。新しい環境、役割、人との関係、そして自分自身の…
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“これから”を描く力 ― 未来を焦らず育てていく
一歩踏み出したあとに訪れる“空白”新しい一歩を踏み出したあと、すぐに何かが変わるわけではありません。むしろ、静かな“空白の時間”が訪れることのほうが多…
