障害とこころのこと

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   2025.07.25

   “無理しない”って、どうすればいいの？ 自分にやさしくする第一歩

   「無理しないでね」と言われても、「どこまでが無理なのか、よくわからない…」そんなふうに感じたことはありませんか？実を言えば、私自身もいまだに「無理しない…