自己否定

  1. こころのケア

    “ちゃんとしなきゃ”に押しつぶされそうなとき

    「もっとちゃんとしなきゃ」「こんなことで落ち込んでたらダメだ」気づけば、いつも自分を追い立てている。 本当はもう、十分がんばっているのに。私は脳性麻…

  1. 人間関係

    完璧でいられない自分が不安になるとき

  2. 障害と向き合う

    “支援する側”だからこそ悩んだこと ― ピアサポーターの葛藤

  3. 障害と向き合う

    「迷惑をかけたくない」が口ぐせに ― 障害当事者が語る支援を拒んだ理由とその先に…

  4. 心のケア・メンタルヘルス

    “我慢すればうまくいく”と思い込んでしまうとき

  5. こころのケア

    “そんな風に感じる私はおかしいのかな”と思ったとき
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