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人間関係
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人の期待に応えようとして苦しくなるとき
“自分の人生”に戻るためのヒント【はじめに】「期待に応えたい」「がっかりされたくない」「迷惑をかけたくない」人との関係の中で、こんなふ…
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完璧でいられない自分が不安になるとき
“ほどよく力を抜く”ためのヒント【はじめに】「もっとできるはずなのに」「ちゃんとしなきゃいけないのに」「完璧にできない自分が怖い」そん…
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人に頼ることが苦手なあなたへ
“助けてもらう力”を取り戻すヒント**【はじめに】誰かに頼りたいのに、頼れない。苦しいのに「大丈夫です」と言ってしまう。助けてほしいのに、言葉…
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頑張りすぎてしまうあなたへ
無理しない“境界線”のつくり方【はじめに】「気づいたら限界まで頑張ってしまう」「断る前に身体が動いてしまう」「頼まれたら断れず、後でひとりでし…
