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過去の記事一覧
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“そんな風に感じる私はおかしいのかな”と思ったとき
「そんなの、あなたの考えすぎじゃない？」「なんでそんなに気にするの？」こんな言葉をかけられて、余計に傷ついたことはありませんか？自分では真剣に悩んでいたこ…
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“わかってくれる人なんていない”と思う夜に
「どうせ誰にもわかってもらえない」そう思ってしまう夜、ありませんか？私自身、基本的にすごくネガティブで、「きっとこの気持ちは誰にも届かない」「自分が感じ…
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“迷惑をかけたくない”気持ちが、自分を苦しめていないか
「こんなこと頼んだら迷惑かな…」「しんどいけど、我慢できなくはないし…」そんなふうに、自分の気持ちや困りごとを押し込めてしまった経験はありませんか？私自身…
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“わかってもらえない”と感じたとき、自分をどう支えるか
「ちゃんと伝えたはずなのに、どうしてわかってもらえないんだろう」そんなふうに感じて、悔しさや悲しさ、孤独に押しつぶされそうになることはありませんか？実は私自…
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“距離を取る”は逃げじゃない。関係に疲れたときの選択肢
「もう少し、距離を置いたほうがいいのかもしれない」そう思いながらも、「自分が悪いのかな」「冷たい人だと思われたらどうしよう」とためらってしまうことはありません…
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“我慢しすぎた自分”を責めないで
「なんであのとき、もっとちゃんと伝えなかったんだろう」「あんなに我慢する前に、誰かに相談すればよかったのに」ふとした瞬間に、自分を責める言葉が心の中に浮かん…
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イライラ・モヤモヤの正体に気づくには
気づけば、ため息。言葉にできないまま心の中がモヤモヤでいっぱいになる。「またイライラしてしまった…」「こんなことで怒る自分が嫌になる」誰かにぶつけるわけ…
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“無理しない”って、どうすればいいの？ 自分にやさしくする第一歩
「無理しないでね」と言われても、「どこまでが無理なのか、よくわからない…」そんなふうに感じたことはありませんか？実を言えば、私自身もいまだに「無理しない…
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“頼る”は弱さじゃない。関係をつくる力だ
「頼ってもいい」「支援を受けてもいい」と少しずつ思えるようになってきた人へ。このシリーズの最終回では、そもそも“頼る”とはどういう行為なのか、あらためて向き合…
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“頼る自分”を肯定できるようになるには
「誰かに頼ること」はできるようになっても、「頼っている自分」を素直に受け入れるのは、簡単ではありません。私自身、支援を受けるたびに「自分はまだ一人前じゃない」…
カケル∞では、「障がいを力に、未来を創る」をテーマに情報を発信しています。
私は脳性麻痺による四肢麻痺があり、電動車椅子で一人暮らしをしています。福祉の専門職として10年以上、障害者の就労支援や相談支援・障害児支援など、日々の実践を積み重ねてきました。
当事者としてのリアルな経験と、社会福祉士・精神保健福祉士などの専門知識をかけあわせて、「制度の説明だけでは終わらない、“実際の生活”に役立つ情報」をお届けします。
このサイトが、障害や福祉を“自分ごと”として考えるきっかけになり、誰もが安心して生きられる社会づくりにつながれば嬉しいです。
