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過去の記事一覧
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気持ちの波が大きい日は、ダメな日じゃない
感情に振り回されないための、やさしい向き合い方はじめに昨日までできていたことが、今日はどうしてもできない。気持ちが沈んだり、イライラし…
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“自分を大切にする”ってどういうこと？
優しさとわがままの境界線【はじめに】「もっと自分を大切にしていいんだよ」そう言われても、“自分を大切にする”って結局どういうこと？と戸惑うこと…
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“動かなきゃいけないのに動けない”とき
自分を責めずに前へ進むためのヒント【はじめに】「やらなきゃいけないのに、身体が動かない」「気持ちがついていかなくて何も手につかない」「『怠けて…
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“休み方が分からない”と感じるとき
心をゆっくり満たすための、小さな休息のつくり方【はじめに】「休んでいるのに疲れが取れない」「休んでいるのに、ずっとソワソワする」「何をすれば心…
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“もう無理かもしれない…”と感じたとき
心を立て直すための、いちばん小さな一歩【はじめに】「明日が来るのが怖い」「もう頑張れない気がする」「自分の心がどこまで耐えられるのか分からない…
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“本当の気持ちが分からない”とき
心の声を取り戻すための、小さな手がかり【はじめに】「好きか嫌いか、よく分からない」「やりたいのか、やりたくないのか判断できない」「そもそも私っ…
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“優しくしすぎてしんどい”と思うとき
人に奪われずに関わるための“境界線”の作り方【はじめに】人の気持ちを考えすぎて、疲れてしまう。頼まれると断れず、自分の時間がどんどん削られてい…
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“我慢すればうまくいく”と思い込んでしまうとき
壊れる前に知ってほしい心のサイン【はじめに】「我慢しないといけない」「私が耐えれば丸く収まる」「波風を立てないほうがいい」そんなふうに…
カケル∞では、「障がいを力に、未来を創る」をテーマに情報を発信しています。
私は脳性麻痺による四肢麻痺があり、電動車椅子で一人暮らしをしています。福祉の専門職として10年以上、障害者の就労支援や相談支援・障害児支援など、日々の実践を積み重ねてきました。
当事者としてのリアルな経験と、社会福祉士・精神保健福祉士などの専門知識をかけあわせて、「制度の説明だけでは終わらない、“実際の生活”に役立つ情報」をお届けします。
このサイトが、障害や福祉を“自分ごと”として考えるきっかけになり、誰もが安心して生きられる社会づくりにつながれば嬉しいです。
