セルフケア

1. 

   こころのケア

   2025.07.26

   イライラ・モヤモヤの正体に気づくには

   気づけば、ため息。言葉にできないまま心の中がモヤモヤでいっぱいになる。「またイライラしてしまった…」「こんなことで怒る自分が嫌になる」誰かにぶつけるわけ…