マインドフルネス

1. こころのケア

   2025.08.23

   人と比べて落ち込んでしまう夜に

   夜になると、ふと一日の出来事を思い返す時間がやってきます。SNSを眺めたり、友人や同僚の言葉を思い出したりする中で、「あの人はすごいのに、自分は全然ダメだな」…