感情の整理

  1. こころのケア

    “我慢しすぎた自分”を責めないで

    「なんであのとき、もっとちゃんと伝えなかったんだろう」「あんなに我慢する前に、誰かに相談すればよかったのに」ふとした瞬間に、自分を責める言葉が心の中に浮かん…

  2. こころのケア

    イライラ・モヤモヤの正体に気づくには

    気づけば、ため息。言葉にできないまま心の中がモヤモヤでいっぱいになる。「またイライラしてしまった…」「こんなことで怒る自分が嫌になる」誰かにぶつけるわけ…

  1. 共生・バリアフリー

    “できない”を認めて、“できる”を差し出す ― 支援のやりとりが生まれるとき

  2. こころのケア

    “距離を取る”は逃げじゃない。関係に疲れたときの選択肢

  3. 働き方

    「責任感が強いほど“抱え込みすぎる”のはなぜ？

  4. 共生・バリアフリー

    “普通って何？”と立ち止まった日 ― 多数派基準の息苦しさと向き合う

  5. 比較しない生き方

    比較して焦ってしまうとき
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