自己開示

  1. こころのケア

    “弱さを見せる”って、いけないこと？

    「もっと強くならなきゃ」「こんなことで泣いてちゃダメだ」──気がつくと、そんなふうに自分に言い聞かせていませんか？特に、障害があると「しっかりしてるね」「…

  2. こころのケア

    “大丈夫”って言いながら、本当はつらいとき

    「大丈夫？」と聞かれて、「うん、大丈夫」と答えてしまう。本当は心も体もいっぱいいっぱいなのに、笑ってやりすごしてしまう。そんな経験、ありませんか？障害が…

  1. メンタルヘルス

    人間関係がつらくて辞めた自分を責めないで

  2. 支援・共感

    支援を受けて“よかった”と思えた瞬間

  3. 比較しない生き方

    人の評価ばかり気になって、自分の気持ちを見失うとき

  4. 障害と向き合う

    笑顔”の裏にある本音 ― 障害者が無理して明るくなる瞬間

  5. 心と人間関係

    “自分のペースで生きる”が怖いと感じるとき
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