― 続けられるかどうかより、大切だったこと ―
リード文
「もしまた辞めることになったらどうしよう」
「履歴書にこれ以上、空白や退職理由を増やしたくない」
そんな不安が、頭から離れないことはありませんか。
働きたい気持ちはある。
でも、“また辞めるかもしれない未来”を想像すると、足が止まる。
それは決して珍しいことではありません。
私自身、対人関係に悩み仕事を辞めたあと、
次の一歩を踏み出すとき、
真っ先に浮かんだのは「また同じことになったら？」という不安でした。
この記事では、
“また辞めるかもしれない”という恐れとの向き合い方を、
私の体験と支援現場での経験をもとに整理します。
読み終える頃には、
「辞めるかもしれない未来」よりも
“壊れない自分”を優先する視点を持てるはずです。
目次
- なぜ「また辞める」がこんなに怖いのか
- 私が再就職前に抱えていた本音
- 「続ける」よりも大切だった視点
- 再就職前に整えたい3つの考え方
- まとめ｜辞める可能性があっても、前に進める
1. なぜ「また辞める」がこんなに怖いのか
結論から言えば、
“また辞める”ことは、失敗と結びついているからです。
・根性がないと思われる
・評価が下がる
・次がもっと難しくなる
そんな未来を想像してしまう。
でも、支援の現場で多くの方を見てきて思うのは、
「辞めた経験＝失敗」ではない、ということです。
むしろ、
限界まで我慢して壊れることのほうが、回復に時間がかかる。
怖さの背景には、
「もう傷つきたくない」という気持ちがあるのです。
2. 私が再就職前に抱えていた本音
退職後、私は何度も自問しました。
「また人間関係で苦しくなったら？」
「今度こそ続かなかったらどうする？」
特に怖かったのは、
“自分に失望すること”でした。
他人からの評価以上に、
「やっぱりダメだった」と自分で自分を責める未来が怖かった。
でも、あるとき気づいたのです。
私は、「続けられる保証」を求めすぎていたと。
働く前から“成功の確約”を欲しがっていたのです。
3. 「続ける」よりも大切だった視点
再就職前に私が整理したのは、
目標そのものでした。
それまでの目標は、
「今度こそ長く続けること」。
でもそれは、
未来をコントロールしようとする目標でした。
代わりに置き換えたのは、
「壊れない働き方をすること」。
・違和感を無視しない
・相談できる環境を確認する
・限界が来る前に立ち止まる
この視点に変えたとき、
“また辞めるかもしれない”という恐れは、少し薄れました。
4. 再就職前に整えたい3つの考え方
① 辞める＝後退ではない
辞めることは、方向修正です。
私も退職後、「終わった」と感じましたが、
振り返ると、あの選択がなければ今の視点は得られませんでした。
② 続くかどうかは、やってみないと分からない
どれだけ慎重に選んでも、
実際に働いてみないと分からないことは多い。
だからこそ、
“続ける覚悟”より
“違和感を感じ取る力”のほうが重要です。
③ 途中で立ち止まる前提を持つ
最初から、
「合わなければ見直していい」と決めておく。
この余白があるだけで、
挑戦のハードルは下がります。
5. まとめ｜辞める可能性があっても、前に進める
“また辞めるかもしれない”という不安は、
真面目だからこそ生まれます。
でも、
未来の保証がなくても、
今できる準備はあります。
続くかどうかは、結果です。
大切なのは、
壊れない選択をし続けること。
もし今、
「また辞めるのが怖い」と感じているなら、
その不安はあなたが真剣な証拠です。
怖さを抱えたままでもいい。
それでも、一歩は踏み出せます。
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