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  1. 相談支援

    【モニタリングって何のためにあるの?と思った時】見直しを怖がりすぎなくていい考え方3つ

    「モニタリングがあります」と言われた時、ちょっと身構える。これ、かなりよく分かります。せっかくサービスにつながったのに、「何かチェックされるのかな」「使い方が…

  2. 相談支援

    【サービス等利用計画って何を書くの?と思った時】身構えすぎなくていい考え方3つ

    「サービス等利用計画を書きます」と言われた時、ちょっとだけ心の中で固まる。これはかなり自然です。名前がまず、強い。しかも「何を書くの?」と聞かれても、こちらは…

  3. 相談支援

    【計画相談って何をするの?と思った時】ざっくり分かる考え方3つ

    「計画相談って言われたけど、結局なにをするの?」この言葉、福祉サービスを考え始めた時に、かなりの確率で出てきます。名前は聞く。でも中身が見えにくい。しかも「計…

  4. 相談支援

    【福祉サービスを使いたい時】申請の前に知っておくと楽になること3つ

    「福祉サービスを使いたい。でも、申請って聞いただけで少し身構える。」これはかなり自然な反応です。役所の手続きって、だいたい“やる前がいちばん重い”んで…

  5. 相談支援

    【市役所に相談したい時】最初に伝えると話が早くなること3つ

    「市役所に相談したい。でも、何から話せばいいか分からない。」これはかなり“あるある”です。相談したい気持ちはある。けれど、いざ窓口に行くと、頭の中がふ…

  6. 相談支援

    【福祉の相談先が分からない時】最初の窓口を迷いにくくする考え方3つ

    「何か困っている。でも、どこに相談したらいいか分からない。」福祉の話って、ここで急にややこしくなりがちです。市役所、相談支援事業所、基幹相談支援センタ…

  7. 外出

    【電動車椅子で暮らしていると、災害時の移動がいちばん気がかりなとき】一人暮らしで先に考えておきたい備…

    防災の話になると、食べ物や水の備えはもちろん大事です。でも、電動車椅子で暮らしていると、最初に頭に浮かぶのはそこじゃないことがあります。「で、私はどう…

  8. 医療

    【通院の予定がある日に災害が起きたらと思うと落ち着かないとき】一人暮らしで決めておきたい備え3つ

    通院の日って、ただ病院に行くだけじゃないんですよね。起きる時間を気にして、体調を見て、支度して、持ち物を確認して、移動して、待って、説明を聞いて、また帰る。そ…

  9. 暮らしの工夫

    【停電がいちばん不安で、防災というより充電の心配ばかりしてしまうとき】一人暮らしで先に決めたい備え3…

    「地震もこわいけど、正直いちばん先に頭に浮かぶのは停電」「防災の話になると、まずスマホの充電と電気のことばかり気になる」そんなこと、ありませんか?私は…

  10. 暮らしの工夫

    【防災の準備をしたいのに、何をどこまで備えればいいか決めきれないとき】一人暮らしの備えを絞る考え方3…

    「防災が大事なのは分かる。でも、結局なにをどこまで用意したらいいの?」こういう“決めきれなさ”で止まってしまうこと、ありませんか?特に一人暮らしだと、…

  1. 働き方・キャリア

    それでも、働き続けたいと思った日
  2. こころと向き合う

    誰かの成功がまぶしすぎるとき
  3. 人間関係・コミュニケーション

    【言わなければよかった?】伝えた後に後悔したときの考え方3つ
  4. メンタルヘルス

    【「迷惑をかけたくない」が強すぎる】自分を後回しにしてしまう人の考え方3つ
  5. こころのケア

    “我慢しすぎた自分”を責めないで
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