人間関係・コミュニケーション

  1. 【第4回|当事者×支援者の実体験】

    「“ちゃんと説明できない自分”が、いちばん苦しかった理由3つ― 人に伝えられない苦しさを抱えて働いてきたあなたへ ―リード文「…

  2. 第3回|当事者×支援者が語る“断れない自分”が仕事を苦しくしていた理由3つ【人間関係に疲れた人へ】

    リード文「本当は余裕がないのに、つい引き受けてしまう」「断ったら、関係が悪くなる気がする」「“いい人”でいないと、居場所がなくなる気がする」…

  3. 【第2回】人との距離が近すぎて、息ができなかった

    ― 支援者・上司・同僚との関係がしんどくなる理由 ―リード文「ちゃんと関わろうとしているだけなのに、なぜか疲れてしまう」「距離を取ると…

  4. 【第1回】人に合わせすぎて疲れてしまうあなたへ

    当事者×支援職が語る「断れなかった理由」3つリード文「頼まれると断れない」「本当はしんどいのに、平気な顔をしてしまう」そんなふうに、人…

  5. “優しくしすぎてしんどい”と思うとき

    人に奪われずに関わるための“境界線”の作り方【はじめに】人の気持ちを考えすぎて、疲れてしまう。頼まれると断れず、自分の時間がどんどん削られてい…

  1. 障害と向き合う

    “自分を許す”ということ ― 弱さを抱えたまま前に進む
  2. 生き方・自己理解

    “助けて”がうまく言えないあなたへ――頼るための小さな練習
  3. 心のケア・メンタルヘルス

    “慎重すぎる自分”を責めないで
  4. 生き方・自己理解

    “頼る自分”を肯定できるようになるには
  5. 当事者の声

    私自身の“いま”の過ごし方
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