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支援と自立
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“無理しない働き方”は甘えじゃない
なぜ“無理すること”が美徳とされるのか私たちの社会には、「頑張ることは良いこと」「無理をしてでもやりきるのが正しい」という価値観が根強くあります。学校…
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「責任感が強いほど“抱え込みすぎる”のはなぜ？
責任感が強い人が抱え込みやすい理由「自分がやらなきゃ」「人に迷惑をかけたくない」そんな思いを持つ人ほど、仕事や課題を一人で抱え込みやすい傾向が…
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“頼る自分”を否定せずに働くには
頼る自分”を否定せずに働くには「頼ること」に抵抗を感じるのはなぜ？私たちは職場で「人に頼る」ことに抵抗を感じることがよくあります。「迷惑をかけ…
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“できないこと”があるからこそ、“働き方”を考えられる
“できない”を隠して働こうとしたとき前回の記事では、「できない自分を隠したくなる気持ち」についてお話しました。実はこの気持ち、日常生活だけでなく、職場…
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“我慢しすぎた自分”を責めないで
はじめに誰かのために、環境に合わせるために「我慢する」ことは、私たちの日常にたくさん存在します。けれど、その我慢が積み重なると、心や体に疲れやしんどさ…
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“人に合わせすぎてしまう自分”に気づいたとき
私たちは日常の中で、無意識のうちに「人に合わせすぎてしまう」ことがあります。例えば、会話の中で相手に合わせてうなずき続けたり、本当は違う意見を持っているのに空…
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人からの評価ばかり気にしてしまうとき
私たちは、日常の中でどうしても人と比べてしまいます。学校での成績や、社会に出てからの仕事の成果。暮らしぶりや交友関係、家庭環境や趣味の充実度…。現代社会では比…
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イライラ・モヤモヤの正体に気づくには
はじめに誰かに嫌なことを言われたわけでもないのに、なぜかイライラする。理由がよくわからないままモヤモヤが続いて、気持ちが沈んでしまう。そんな経験は、き…
