― 自信でも前向きさでもなく ―
リード文
働くこと自体が、少し怖くなっていませんか。
「また同じように疲れてしまうのではないか」「人間関係で心がもたないのではないか」──そんな不安が頭をよぎり、次の一歩を考えるだけで立ち止まってしまう。そんな感覚に、心当たりはありませんか。
多くの場合、私たちは「自信がないから前に進めない」「もっと前向きにならなければ」と考えがちです。けれど本当に必要なのは、気合いやポジティブさなのでしょうか。それとも、別の何かが欠けているのでしょうか。
この記事では、「働くのが怖くなったとき、最初に取り戻すべきものは何か」という視点から、無理に前向きにならなくても少しずつ考え直せるヒントをお伝えします。
私自身、対人関係で心がすり減り、仕事を辞めた経験があります。働きたい気持ちはあるのに、次を考えることが怖くなった時期がありました。その中で気づいたのは、「自信」ではなく、安心して考えられる感覚が何より必要だったということでした。
同じように、仕事を離れたあと「また働けるのだろうか」と不安を抱えながらも、急がず自分のペースを取り戻すことで、再び前を向けるようになった方は少なくありません。
この記事を読むことで、
・働くのが怖くなった自分を責めなくていい理由
・前に進む前に整えておきたい“土台”
・無理をしない形で考え直す視点
を持ち帰っていただけるはずです。
目次
- 「働くのが怖い」と感じていた頃の私
- 自信を取り戻そうとして、うまくいかなかった
- 私が最初に取り戻したかったもの
- 安心がないままでは、前に進めなかった
- 少しずつ戻ってきた感覚
- まとめ：怖さがあっても、考え直していい
1. 「働くのが怖い」と感じていた頃の私
仕事を辞めたあと、
求人情報を見るだけで、胸がざわつくことがありました。
「また人間関係で疲れるかもしれない」
「ちゃんとやれるだろうか」
「同じことを繰り返すのではないか」
働きたい気持ちはあるのに、
考え始めると、体がこわばる。
そんな感覚を、何度も味わっていました。
2. 自信を取り戻そうとして、うまくいかなかった
当時の私は、
「自信を取り戻せば大丈夫になるはず」
と思っていました。
前向きな言葉を探したり、
できることを数え直したり。
でも、正直に言うと、
それはあまり効果がありませんでした。
あとから振り返ると、
自信がないから怖かったのではなく、
安心できない状態のまま前に進もうとしていた
のだと思います。
3. 私が最初に取り戻したかったもの
私が最初に取り戻したかったのは、
「自信」でも「やる気」でもありませんでした。
それは、
安心して考えられる感覚です。
・急がなくていい
・今すぐ答えを出さなくていい
・立ち止まっても大丈夫
そう思える余白がなければ、
どんな選択肢も重たく感じてしまいます。
4. 安心がないままでは、前に進めなかった
安心がない状態では、
前向きな言葉さえ、プレッシャーになります。
以前の私は、
不安を抱えたままでも
「進まなきゃ」と自分を追い立てていました。
でもそれは、
また同じように心をすり減らす
選択をしてしまうことにつながっていたのかもしれません。
5. 少しずつ戻ってきた感覚
安心は、ある日突然戻ってきたわけではありません。
・正直に話せる人がいたこと
・結論を急がれなかった時間
・「今はこれでいい」と思えた瞬間
そうした小さな出来事の積み重ねの中で、
「また考えてもいいかもしれない」
と思えるようになっていきました。
6. まとめ：怖さがあっても、考え直していい
働くのが怖くなった自分を、
私は長い間「弱い」と感じていました。
でも今は、
それは自分を守ろうとする感覚
だったのだと思えます。
もし今、
働くことに怖さを感じている人がいたら、
こう伝えたいです。
怖さがあるままでも、
立ち止まりながら考えていい。
それでも、
道は少しずつ続いていきます。
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