2026年 1月

1. 働くのが怖い

   2026.01.31

   ちゃんとしなきゃを手放したら、働くのが少し怖くなくなった

   ― 働くのが怖い人へ。再スタート前にやめた“完璧主義”の話 ―リード文「次こそは、ちゃんとやらなきゃ」「迷惑をかけないように、完璧にこ…

2. 人間関係・コミュニケーション

   2026.01.30

   “困ったら言う”を、先に練習しておく

   ― 抱え込まない働き方をつくる3つの準備 ―リード文「本当は困っているけれど、まだ大丈夫と言ってしまう」「迷惑をかけたくなくて、つい一…

3. 人間関係・コミュニケーション

   2026.01.29

   “期待に応える人”をやめると決めた日

   ― 再スタート前に手放した3つの思い込み ―リード文「頼まれたら断れない」「期待されると、応えなきゃと思ってしまう」そんな自分に、心当…

4. 再スタート・キャリア再設計

   2026.01.28

   “がんばらない設計”を最初に決めておく

   ― 再スタート前に整えた3つの基準 ―リード文「また同じことを繰り返すんじゃないか」「今度こそ、ちゃんと続けなきゃ」そんな気持ちが交互…

5. シリーズまとめ

   2026.01.27

   【シリーズまとめ】

   折れても、迷っても、それでも「働き続けたい」と思った私たちへ― 当事者×支援者の実体験から見えた、大切なこと ―リード文「働く…

6. 働き方・キャリア

   2026.01.26

   【第6回｜当事者×支援職の実体験】

   「“もう少し頑張れる”が、いちばん危険なサインだった― 限界に気づけなかった私の話 ―」リード文「まだ大丈夫」「もう少しだけな…

7. 働き方・キャリア

   2026.01.25

   【第5回｜当事者×支援者の実体験】

   評価されているはずなのに、不安が消えなかった理由― “ちゃんとやれている自分”を信じられなかった日 ―リード文「周りからは、ち…

8. 人間関係・コミュニケーション

   2026.01.24

   【第4回｜当事者×支援者の実体験】

   「“ちゃんと説明できない自分”が、いちばん苦しかった理由3つ― 人に伝えられない苦しさを抱えて働いてきたあなたへ ―リード文「…

9. 人間関係・コミュニケーション

   2026.01.23

   第3回｜当事者×支援者が語る“断れない自分”が仕事を苦しくしていた理由3つ【人間関係に疲れた人へ】

   リード文「本当は余裕がないのに、つい引き受けてしまう」「断ったら、関係が悪くなる気がする」「“いい人”でいないと、居場所がなくなる気がする」…

10. 人間関係・コミュニケーション

    2026.01.22

    【第2回】人との距離が近すぎて、息ができなかった

    ― 支援者・上司・同僚との関係がしんどくなる理由 ―リード文「ちゃんと関わろうとしているだけなのに、なぜか疲れてしまう」「距離を取ると…