働き方・キャリア

“配慮を求める”ことが怖かった私へ

― それは、わがままじゃなかった ―


はじめに

「配慮が必要なら、言ってくださいね」
そう言われたとき、
私はうなずきながらも、
心の中で固まっていました。

言いたいことは、ある。
でも、それを口にした瞬間、
“面倒な人”になってしまう気がしたのです。

対人関係に悩みながら働いていた頃、
私はずっと、
配慮を求めること=迷惑をかけること
だと思い込んでいました。


目次

  1. 「配慮」という言葉に身構えていた頃
  2. なぜ、配慮を求めるのが怖かったのか
  3. 私が言えなかった本当の理由
  4. 配慮を求めることは、特別扱いではない
  5. 小さな配慮が、働き続ける力になる
  6. まとめ:必要なことを、必要だと言っていい

1. 「配慮」という言葉に身構えていた頃

「何かあれば、配慮しますよ」
その言葉は、本来やさしいもののはずです。

けれど当時の私は、
その言葉を聞くたびに、
どこか居心地の悪さを感じていました。

  • 本当に言っていいのだろうか
  • 甘えていると思われないだろうか
  • 一度言ったら、評価が下がるのでは

そんな不安が先に立ち、
結局、何も言えずにいました。


2. なぜ、配慮を求めるのが怖かったのか

今振り返ると、
配慮を求めることが怖かったのは、
自分の弱さをさらすように
感じていたからだと思います。

「できない自分」を認めること。
「助けが必要な自分」を見せること。

それは、
“ちゃんとやれている人”でいようと
必死だった私にとって、
とても勇気のいることでした。


3. 私が言えなかった本当の理由

私の場合、
配慮を求められなかった背景には、
こんな思いがありました。

  • これくらいは我慢すべき
  • みんな同じ条件で働いている
  • 自分だけ楽になるのはズルい

でも実際は、
すでに無理が重なっていて、
配慮がなければ続けられない状態
だったのだと思います。

それを言葉にできなかっただけでした。


4. 配慮を求めることは、特別扱いではない

配慮を求めることは、
わがままでも、特別扱いでもありません。

それは、
力を発揮するための環境調整 です。

眼鏡をかけることや、
利き手に合わせて道具を選ぶことと、
本質的には同じ。

「同じ成果を出すために、
必要な条件が少し違う」
ただそれだけのことなのです。


5. 小さな配慮が、働き続ける力になる

もしあの頃、
ほんの少しでも配慮を伝えられていたら、
状況は違っていたかもしれません。

  • 休憩の取り方
  • 役割の調整
  • 伝え方の工夫

どれも大きな要求ではなく、
小さな調整 だったはずです。

その小さな配慮が、
働き続ける力になることを、
今は実感しています。


6. まとめ:必要なことを、必要だと言っていい

配慮を求めることは、
弱さの表明ではありません。

それは、
自分の状態を把握し、
長く働こうとする姿勢でもあります。

どうか、
「配慮を求める自分」を
責めないでください。

あなたが必要としていることは、
ちゃんと意味のあるものです。

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