― 評価の裏側で、心が置き去りになっていなかったか ―
はじめに
「しっかりしていますね」
「落ち着いていますね」
「任せて大丈夫ですね」
そう言われるたびに、
どこか安心しながらも、
胸の奥が少しだけ苦しくなる。
私は、対人関係に悩みながら働いていた頃、
いつの間にか
“できている人”として見られる自分
を手放せなくなっていました。
目次
- 「できている人」と言われ続けていた私
- 評価が、鎧になっていった
- 私が崩れたのは、突然ではなかった
- 「できている人」でいることの代償
- 今なら分かる、守るべきもの
- まとめ：評価より、自分の感覚を信じていい
1. 「できている人」と言われ続けていた私
仕事の場では、
私はあまり弱音を吐かない人でした。
- 感情を表に出さない
- 多少の無理は引き受ける
- 周囲の期待に応えようとする
その姿が、
「安定している」「頼れる」
という評価につながっていたのだと思います。
でもその評価は、
同時に“弱さを見せられない立場”
をつくってもいました。
2. 評価が、鎧になっていった
評価されること自体は、
決して悪いことではありません。
ただ私の場合、
その評価を失うのが怖くなっていました。
- 期待を裏切りたくない
- 「できない」と言えない
- 今さら弱音を吐けない
評価はいつの間にか、
自分を守るものではなく、
自分を縛る鎧 に変わっていたのです。
3. 私が崩れたのは、突然ではなかった
今振り返ると、
私が限界を迎えたのは、
ある日突然ではありませんでした。
- 疲れが抜けなくなった
- 小さなことに過剰に反応する
- 人と関わるだけで消耗する
それでも私は、
「自分はできているはず」
というイメージにしがみついていました。
結果として、
心のサインを見過ごし続けてしまったのです。
4. 「できている人」でいることの代償
“できている人”でいることには、
見えにくい代償があります。
- 助けを求めにくくなる
- 困っていても気づかれない
- 自分の限界が分からなくなる
私が仕事を続けられなくなった背景には、
この孤立感 があったように思います。
5. 今なら分かる、守るべきもの
今の私は、
「できているかどうか」よりも、
「無理をしていないか」を大切にしています。
- 今日は少し疲れている
- これは一人で抱えすぎている
- 助けが必要かもしれない
そうやって自分の状態に目を向けることが、
長く働くために
一番大切だったのだと感じています。
6. まとめ：評価より、自分の感覚を信じていい
周囲からの評価は、
あなたの一部分を切り取ったものにすぎません。
でも、
あなたの心や体の感覚は、
あなた自身の真実です。
どうか、
“できている人”でい続けるために、
自分を置き去りにしないでください。
あなたが守るべきなのは、
評価ではなく、
あなた自身です。
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