リード文
「つい手を出しすぎてしまう」
「気づいたら、相手のことを全部やってしまっている」
そんなふうに、“支援しすぎ”に悩んだことはありませんか。
支援の現場では、「関わること」は大切にされます。
ですが、その関わりが行き過ぎると、かえって相手の力を奪ってしまうことがあります。
私自身も、支援者として「やりすぎてしまった」と感じた経験がありますし、
当事者としても「先回りされるしんどさ」を感じてきました。
この記事では、“支援しすぎ”が起きる本当の理由と、その背景にある心理を整理します。
読むことで、自分の関わり方を見直すヒントが見えてきます。
目次
- なぜ「支援しすぎ」は起きてしまうのか
- “やりすぎ支援”が起きる3つの理由
- 支援しすぎることで起こる影響
- 支援のバランスを整えるための視点
- 「支える」と「奪う」の境界線
なぜ「支援しすぎ」は起きてしまうのか
支援しすぎてしまう背景には、
「もっと良くしたい」「役に立ちたい」という思いがあります。
その思い自体は、とても大切なものです。
ですがその気持ちが強くなりすぎると、
相手の状況よりも“自分の関わりたい気持ち”が前に出てしまうことがあります。
その結果として、「やりすぎ支援」が生まれます。
“やりすぎ支援”が起きる3つの理由
ここでは、よくある3つの理由を整理します。
① 「助けなければいけない」という思い込み
支援者である以上、「助けるべきだ」という意識が強くなりがちです。
ですが、本来の支援は「すべてを代わりにやること」ではありません。
この思い込みがあると、必要以上に手を出してしまうことがあります。
② 相手の“困り”に耐えられない
相手が困っている姿を見ると、
「何とかしてあげたい」と感じるのは自然なことです。
ですがその不快感に耐えられず、すぐに手を出してしまうと、
相手が自分で乗り越える機会を奪ってしまうことがあります。
③ 「関わっている実感」を求めている
支援していると、
「何かしている実感」が欲しくなることがあります。
ですが、その実感を優先すると、
本来必要のない関わりまで増えてしまうことがあります。
支援しすぎることで起こる影響
支援しすぎると、次のような影響が出ることがあります。
・相手が自分で考える機会が減る
・主体性が育ちにくくなる
・関係が依存的になる
また、当事者側としては、
「自分のペースを無視されている」と感じることもあります。
支援のバランスを整えるための視点
では、どうすれば“ちょうどいい支援”に近づけるのでしょうか。
ここで大切なのは、「何をするか」ではなく「どこまでしないか」を考えることです。
・今、本当に必要な関わりなのか
・相手ができる部分を奪っていないか
・少し待つことはできないか
こうした問いを持つことで、支援のバランスは整っていきます。
「支える」と「奪う」の境界線
支援は、「支える」行為であると同時に、
やり方によっては「奪う」行為にもなり得ます。
その境界線はとても曖昧で、
だからこそ迷いやすい部分でもあります。
ですが一つの基準として、
「その関わりは、相手の力を引き出しているか」を考えることが大切です。
まとめ
“支援しすぎ”は、悪意ではなく、
「良かれと思って」起きるものです。
だからこそ大切なのは、
・自分の関わりたい気持ちに気づくこと
・相手の力を信じること
・あえて関わらない選択を持つこと
です。
支援とは、「何かをすること」だけではなく、
「何をしないかを選ぶこと」でもあります。
その視点を持つことで、関わりはより良いものに変わっていきます。
この記事へのコメントはありません。