体調管理

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   2026.07.29

   【今日は休む日と決めたのに、何もしないと不安になるとき】休み方に罪悪感を足さない考え方3つ

   今日は休む日。そう決めたはずなのに、何もしないでいると落ち着かない。そんなことはありませんか？横になっていても、「これでいいのかな」と不安になる。用事…