防災

  1. 【電動車椅子で暮らしていると、災害時の移動がいちばん気がかりなとき】一人暮らしで先に考えておきたい備…

    防災の話になると、食べ物や水の備えはもちろん大事です。でも、電動車椅子で暮らしていると、最初に頭に浮かぶのはそこじゃないことがあります。「で、私はどう…

  2. 【通院の予定がある日に災害が起きたらと思うと落ち着かないとき】一人暮らしで決めておきたい備え3つ

    通院の日って、ただ病院に行くだけじゃないんですよね。起きる時間を気にして、体調を見て、支度して、持ち物を確認して、移動して、待って、説明を聞いて、また帰る。そ…

  3. 【停電がいちばん不安で、防災というより充電の心配ばかりしてしまうとき】一人暮らしで先に決めたい備え3…

    「地震もこわいけど、正直いちばん先に頭に浮かぶのは停電」「防災の話になると、まずスマホの充電と電気のことばかり気になる」そんなこと、ありませんか?私は…

  4. 【防災の準備をしたいのに、何をどこまで備えればいいか決めきれないとき】一人暮らしの備えを絞る考え方3…

    「防災が大事なのは分かる。でも、結局なにをどこまで用意したらいいの?」こういう“決めきれなさ”で止まってしまうこと、ありませんか?特に一人暮らしだと、…

  5. 【避難所生活が不安で、防災を考える手が止まるとき】自分に必要な備えを見つける考え方3つ

    「避難所って、自分にはしんどそう」「周りに合わせるだけで精いっぱいになりそうで、防災を考えるのが重い」そんなふうに感じたことはありませんか?避難所生活…

  6. 【障害のある一人暮らしで、防災が後回しになっているとき】まず整えたい備え3つ

    「防災が大事なのは分かっているけれど、正直そこまで手が回らない」「備蓄や避難の話を聞くと、やらなきゃと思うのに止まってしまう」そんなことはありませんか?…

  1. 心と人間関係

    “本音を言えない”自分がつらくなるとき
  2. こころのケア

    イライラ・モヤモヤの正体に気づくには
  3. 生き方・自己理解

    支援を受けて“よかった”と思えるのは、どんなとき?
  4. 働き方

    “無理しない働き方”は甘えじゃない
  5. 働くのが怖い

    “周りは進んでいるのに”と焦ってしまう私が、手放した比較の習慣
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