サボっている気がする

  1. ストレス対処

    【休む予定を入れるとサボっている気がするとき】休息を予定として扱う考え方3つ

    前回は、「頼まれると予定を空けてしまう」ときの考え方を整理しました。今回は、そのさらに奥にあるテーマです。自分の予定を守ろうとしても、そもそも休む予定…

  1. メンタル・自己肯定感

    「自信がないまま動く」ことを許せた日

  2. 当事者の声

    “ゆっくりでいい”と言える強さ ― 自分のペースで生きるということ

  3. 人間関係・コミュニケーション

    【“分かってもらえない”と感じたとき】自分を守るための考え方3つ

  4. 障がい者との関わり方

    「優しさ」ってなんだろう ― 本当に寄り添うって、どういうこと？

  5. ストレス対処

    【「まだ気にしてるの？」と言われてつらいとき】傷がまだ癒えない日の考え方3つ
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