メモの工夫

  1. こころのケア

    “自分の気持ちをうまく伝えられない”と思うとき

    「言いたいのに、言葉が出てこない」「伝えたかった気持ちが、うまく言えずに終わってしまった」誰かと関わるなかで、そんなもどかしさを感じたことはありませんか？…

  1. 心のケア・メンタルヘルス

    “人にどう思われるか”が怖くなるとき

  2. こころのケア

    “大丈夫”って言いながら、本当はつらいとき

  3. 心の整理

    人からの評価ばかり気にしてしまうとき

  4. 制度活用

    相談支援専門員の“正しい使い方”3つのコツ

  5. 人間関係・コミュニケーション

    【言わなければよかった？】伝えた後に後悔したときの考え方3つ
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