メモの工夫

  1. こころのケア

    “自分の気持ちをうまく伝えられない”と思うとき

    「言いたいのに、言葉が出てこない」「伝えたかった気持ちが、うまく言えずに終わってしまった」誰かと関わるなかで、そんなもどかしさを感じたことはありませんか？…

  1. 働くのが怖い

    応募が怖いのは“弱いから”じゃない｜働くのが不安な人へ3つの整理法

  2. 当事者の声

    支え合う関係の中で、“自分”を見失わないために

  3. ストレス対処

    【「なんでそんなに気をつかうの？」と言われてしんどいとき】やさしさで消耗しすぎな…

  4. お金と生活設計

    【節約も投資も大事だと分かっているのに動けないとき】最初の一歩を小さくする考え方…

  5. ストレス対処

    【「早く元に戻らなきゃ」と焦るとき】回復を急ぎすぎないための考え方3つ
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