休み方

  1. メンタルヘルス

    【「頑張らなきゃ」が止まらない】無理を重ねてしまう人の考え方3つ

    リード文「もう少し頑張れば何とかなる気がする」「休みたいのに、休むことに罪悪感がある」そんなふうに、“頑張り続けてしまう苦しさ”を感じ…

  1. 心のケア・メンタルヘルス

    “自分を大切にする”ってどういうこと？

  2. 心のケア・メンタルヘルス

    気持ちの波が大きい日は、ダメな日じゃない

  3. 心のケア・メンタルヘルス

    “動かなきゃいけないのに動けない”とき

  4. 障がい者との関わり方

    “支援する側”だけじゃない ― 当事者として、支援者として

  5. 当事者の声

    “ゆっくりでいい”と言える強さ ― 自分のペースで生きるということ
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