当事者のリアルな声

  1. こころのケア

    “迷惑をかけたくない”気持ちが、自分を苦しめていないか

    「こんなこと頼んだら迷惑かな…」「しんどいけど、我慢できなくはないし…」そんなふうに、自分の気持ちや困りごとを押し込めてしまった経験はありませんか?私自身…

  2. こころのケア

    “わかってもらえない”と感じたとき、自分をどう支えるか

    「ちゃんと伝えたはずなのに、どうしてわかってもらえないんだろう」そんなふうに感じて、悔しさや悲しさ、孤独に押しつぶされそうになることはありませんか?実は私自…

  1. シリーズまとめ

    “わたし”のままで働くということ
  2. 障害と向き合う

    “役割”を超えて ― 自分の生き方を広げる挑戦
  3. 制度活用

    “頼ること”に抵抗があるときの考え方3つ
  4. 心のケア・メンタルヘルス

    “自分に厳しすぎる”と感じるとき
  5. メンタルヘルス

    “人に頼ること”への罪悪感を手放すとき
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