当事者のリアルな声

  1. こころのケア

    “迷惑をかけたくない”気持ちが、自分を苦しめていないか

    「こんなこと頼んだら迷惑かな…」「しんどいけど、我慢できなくはないし…」そんなふうに、自分の気持ちや困りごとを押し込めてしまった経験はありませんか?私自身…

  2. こころのケア

    “わかってもらえない”と感じたとき、自分をどう支えるか

    「ちゃんと伝えたはずなのに、どうしてわかってもらえないんだろう」そんなふうに感じて、悔しさや悲しさ、孤独に押しつぶされそうになることはありませんか?実は私自…

  1. 働き方

    “助けてと言えない”自分を責めないで。上手な頼り方のコツ
  2. メンタルヘルス

    【「まだ頑張れる」が危ない】限界に気づきにくい人の特徴3つ
  3. 障がい者との関わり方

    障がい理解ってなに?〜やさしく学べる福祉のはじめの一歩〜
  4. 生き方・自己理解

    “頼る自分”を肯定できるようになるには
  5. 心のケア・メンタルヘルス

    “嫌われたかも…”と不安になる夜に
PAGE TOP