感情の表現

  1. こころのケア

    “大丈夫”って言いながら、本当はつらいとき

    「大丈夫?」と聞かれて、「うん、大丈夫」と答えてしまう。本当は心も体もいっぱいいっぱいなのに、笑ってやりすごしてしまう。そんな経験、ありませんか?障害が…

  1. ストレス対処

    【断ると悪い気がするとき】罪悪感を抱えすぎないための考え方3つ
  2. 心と人間関係

    “本音を言えない”自分がつらくなるとき
  3. 当事者の声

    “ゆっくりでいい”と言える強さ ― 自分のペースで生きるということ
  4. メンタルヘルス

    休むことに罪悪感を覚えてしまうあなたへ
  5. ストレス対処

    【「今日はまだ大丈夫」が続くとき】小さな無理を見逃さないためのサイン整理3つ
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