感情の表現

  1. こころのケア

    “大丈夫”って言いながら、本当はつらいとき

    「大丈夫？」と聞かれて、「うん、大丈夫」と答えてしまう。本当は心も体もいっぱいいっぱいなのに、笑ってやりすごしてしまう。そんな経験、ありませんか？障害が…

  1. 心のケア・メンタルヘルス

    それでも、私は私の道を歩いていく

  2. ストレス対処

    【「もう忘れなよ」と言われて苦しいとき】自分のペースで整理することを許す考え方3…

  3. メンタルヘルス

    【「悪気はなかった」と言われても苦しいとき】気持ちを引っ込めすぎない考え方3つ

  4. メンタルヘルス

    【「少し元気な日に頑張りすぎる」とき】調子のいい日を守るための考え方3つ

  5. こころのケア

    “我慢しすぎた自分”を責めないで
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