2025年 11月

  1. 当事者の声

    “つながり”に疲れたとき、どう距離を取るか

    つながりが増えるほど、疲れることもある人とつながることは、生きがいを育てるうえでとても大切なことです。けれど、どんなにつながりが温かくても、時にはその…

  2. 生き方・価値観

    つながりを生む“第3の場所”を、自分でつくる

    生きがいは人とのつながりの中で育つ私たちは、誰かとのつながりの中で生きています。心理学的にも、人との関係性は幸福感に深く関わる要素のひとつです。マズロ…

  1. こころのケア

    “我慢しすぎた自分”を責めないで
  2. タスク整理

    【やることを決めたのに途中で気がそれるとき】戻りやすくする工夫3つ
  3. コミュニケーション

    【気をつかいすぎて、相談する前に疲れてしまうとき】心の負担を軽くする頼り方3つ
  4. 当事者の声

    “変わりながら生きる”という選択 ― 成長をゆるやかに受け止めて
  5. ストレス対処

    【「断るだけでどっと疲れる」とき】罪悪感を抱え込みすぎない断り方3つ
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