当事者の視点

  1. “無理しない働き方”は甘えじゃない

    なぜ“無理すること”が美徳とされるのか私たちの社会には、「頑張ることは良いこと」「無理をしてでもやりきるのが正しい」という価値観が根強くあります。学校…

  2. 責任感が強いほど“抱え込みすぎる”のはなぜ?

    責任感が強い人が抱え込みやすい理由「自分がやらなきゃ」「人に迷惑をかけたくない」そんな思いを持つ人ほど、仕事や課題を一人で抱え込みやすい傾向が…

  3. “頼る自分”を否定せずに働くには

    頼る自分”を否定せずに働くには「頼ること」に抵抗を感じるのはなぜ?私たちは職場で「人に頼る」ことに抵抗を感じることがよくあります。「迷惑をかけ…

  4. “できないこと”があるからこそ、“働き方”を考えられる

    “できない”を隠して働こうとしたとき前回の記事では、「できない自分を隠したくなる気持ち」についてお話しました。実はこの気持ち、日常生活だけでなく、職場…

  1. 心のケア・メンタルヘルス

    “慎重すぎる自分”を責めないで
  2. 障害と向き合う

    記憶に残る景色は、自分で動いた先にあった
  3. ストレス対処

    【何もできない日が続くとき】少しずつ立て直すための考え方3つ
  4. ストレス対処

    【「失敗したくない」が強すぎる】動けなくなるときの考え方3つ
  5. 障がい者との関わり方

    誰かの“優しさ”が、苦しかったとき ― 無意識の差別とどう向き合うか
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