AI活用

  1. 【便利なはずのAIでかえって疲れるとき】使いすぎないための整え方3つ

    AIは便利だと分かっているのに、使うほど頭が散らかる。そんなことはありませんか?要約してもらったり、文章を書いてもらったり、調べものを手伝ってもらったり。たし…

  2. 【調べるほど動けなくなるとき】情報を集めすぎない決め方3つ

    制度のこと、お金のこと、AIのこと。ちゃんと知ってから動こうと思って調べているのに、気づいたら開いているページだけ増えて、何も決められなくなっていませんか。…

  3. 【学んでいるのに不安が減らないとき】知識を暮らしに変える整理のしかた3つ

    制度のこと、お金のこと、NISAのこと、AIのこと。いろいろ学んでいるのに、なぜか不安だけはあまり減らない。そんなことはありませんか?本を読んだり、動…

  4. 【制度もお金も情報が多すぎて疲れるとき】自分に合う集め方を整える考え方3つ

    制度のこと、お金のこと、投資のこと、AIのこと。大事だと思って調べ始めたのに、気づいたら情報が多すぎて頭が重くなっていませんか。ちゃんと知りたい気持ちはあるの…

  1. こころのケア

    “我慢しすぎた自分”を責めないで
  2. 心のケア・メンタルヘルス

    “嫌われたかも…”と不安になる夜に
  3. ストレス対処

    【「断るだけでどっと疲れる」とき】罪悪感を抱え込みすぎない断り方3つ
  4. 当事者の視点

    【前の自分と比べて苦しくなるとき】今の自分と向き合うための3つの視点
  5. メンタルヘルス

    人間関係がつらくて辞めた自分を責めないで
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