がんばりすぎない

  1. こころのケア

    “ちゃんとしなきゃ”に押しつぶされそうなとき

    「もっとちゃんとしなきゃ」「こんなことで落ち込んでたらダメだ」気づけば、いつも自分を追い立てている。 本当はもう、十分がんばっているのに。私は脳性麻…

  1. ストレス対処

    【「もう忘れなよ」と言われて苦しいとき】自分のペースで整理することを許す考え方3…

  2. 生き方・自己理解

    “就職＝正解”じゃなくていい ― キャリアに悩む障害当事者へ

  3. ストレス対処

    【動ける日と動けない日がある】波のある状態との付き合い方3つ

  4. 働くのが怖い

    「空白期間、どう説明すればいい？」と不安になった私が整理した3つの答え

  5. タスク整理

    【今日やることは決めたのに、気分が乗らなくて進まないとき】動き出しを軽くする整え…
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