こころの耳

  1. ストレス対処

    【「気にしすぎて疲れる自分がいやになる」とき】自分を責める前に見直したいこと3つ

    「また考えすぎた」「こんなに気にする自分がいやになる」そんなふうに、自分にダメ出ししたくなる日があります。でも結論から言うと、気にしすぎて疲れるのは、…

  1. 障害と向き合う

    “お願いする”って勇気がいる【実践編】 ― 断られたとき、どう乗り越えるか

  2. 働き方・キャリア

    困っているのに『困っていない顔』をしてしまう理由

  3. 当事者の声

    “ひとり”を経て、もう一度“誰かと” ― 共に生きる力

  4. 働き方・キャリア

    【第6回｜当事者×支援職の実体験】

  5. コミュニケーション

    【気をつけて関わっているのに、本人を疲れさせてしまうとき】負担を減らす支え方3つ…
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