そんなつもりじゃない、モヤモヤする、傷ついた気持ち、気持ちを否定される、メンタルケア、自己理解、コミュニケーション、当事者視点

  1. コミュニケーション

    【支えすぎないほうがいいと分かっていても、不安で口や手が出てしまうとき】見守る力を整える考え方3つ

    「本人のためには、少し見守ったほうがいい気がする」「でも、うまくいくか不安で、つい口を出したり手を出したりしてしまう」そんなことはありませんか?支える…

  2. ストレス対処

    【「そんなつもりじゃない」と言われてモヤモヤするとき】傷ついた気持ちを置き去りにしない考え方3つ

    「そんなつもりじゃない」と言われたあと、言い返しにくいのに、なぜか気持ちだけが重く残る。そんなことはありませんか。結論を先に言うと、相手に悪気がなかっ…

  1. 当事者の声

    “支える”とは、寄り添いすぎないこと ― 経験から学んだ関わり方
  2. こころのケア

    “そんな風に感じる私はおかしいのかな”と思ったとき
  3. ストレス対処

    【「今日はまだ大丈夫」が続くとき】小さな無理を見逃さないためのサイン整理3つ
  4. メンタルヘルス

    【それでも伝えたいとき】関係を壊さずに伝える3つの工夫
  5. 心のケア・メンタルヘルス

    【家事・仕事・休養のバランスが崩れやすいとき】一人暮らしで予定を詰め込みすぎない…
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