傷ついた気持ち

  1. ストレス対処

    【「そんなことで傷つくの?」と言われて苦しいとき】自分の痛みを小さく扱わない考え方3つ

    「そんなことで傷つくの?」と言われると、出来事そのものより、そのひと言のほうが長く残ることがあります。結論から言うと、傷ついた大きさを相手に決めさせなくて大丈…

  2. ストレス対処

    【「まだ気にしてるの?」と言われてつらいとき】傷がまだ癒えない日の考え方3つ

    「まだ気にしてるの?」と言われると、自分だけ時間が止まっているようで苦しくなることがあります。でも結論から言うと、まだ気になるのは、あなたが弱いからではなく、…

  3. メンタルヘルス

    【「悪気はなかった」と言われても苦しいとき】気持ちを引っ込めすぎない考え方3つ

    「悪気はなかったから、もう気にしないで」と言われても、こちらの気持ちはそう簡単に片づかない。そんなことはありませんか。結論から言うと、相手に悪気がなか…

  4. メンタルヘルス

    【「冗談のつもり」と言われて笑えないとき】笑って流せない自分を責めない考え方3つ

    「冗談のつもりだっただけだよ」と言われたあと、うまく笑えず、でも怒りきれず、気まずさだけが残る。そんなことはありませんか。結論から言うと、笑えなかった…

  1. メンタルヘルス

    人間関係がつらくて辞めた自分を責めないで
  2. お金と生活設計

    【投資が気になるけれどこわいとき】生活を守りながら始めるための考え方3つ
  3. こころと向き合う

    小さな成功を見逃してしまうとき
  4. コミュニケーション

    【励ましたいのに、かえってプレッシャーをかけてしまうとき】気持ちを軽くする声かけ…
  5. 人間関係・コミュニケーション

    “聴く力”を高めるための3つの視点
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