先延ばし

  1. ストレス対処

    【「失敗したくない」が強すぎる】動けなくなるときの考え方3つ

    「失敗したらどうしよう」「うまくできなかったら、全部だめになる気がする」「間違えるくらいなら、まだ動かない方がいいかもしれない」そんなふうに、…

  2. ストレス対処

    タイトル【「ちゃんとしなきゃ」が苦しい】完璧を求めすぎてしまう人の考え方3つ

    「ちゃんとやらなきゃ」「中途半端じゃだめな気がする」「どうせやるなら、きちんとしないと意味がない」そんなふうに、“ちゃんとしようとする気持ち”…

  1. 心のケア・メンタルヘルス

    “自分を大切にする”ってどういうこと?
  2. こころのケア

    “無理しない”って、どうすればいい?
  3. 心のケア・メンタルヘルス

    “我慢すればうまくいく”と思い込んでしまうとき
  4. 障がい者との関わり方

    障害者の沈黙と伝えたい気持ち
  5. 働くのが怖い

    “また辞めるかもしれない”が怖い人へ|再就職前に整えたい3つの視点
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