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  1. こころのケア

    “そんな風に感じる私はおかしいのかな”と思ったとき

    「そんなの、あなたの考えすぎじゃない?」「なんでそんなに気にするの?」こんな言葉をかけられて、余計に傷ついたことはありませんか?自分では真剣に悩んでいたこ…

  1. 働き方・キャリア

    “説明するのがつらい”と感じるとき、心では何が起きているのか
  2. ストレス対処

    【「休んだのに疲れている」】回復できない感覚が続くときの考え方3つ
  3. 当事者の声

    “ひとり”を経て、もう一度“誰かと” ― 共に生きる力
  4. 未分類

    “がんばりすぎる”クセ ― 強く見せてた自分との付き合い方
  5. 心のケア・メンタルヘルス

    “気を張りすぎる自分”に疲れたとき
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