判断疲れ

  1. 家計管理

    【節約のつもりが判断疲れになるとき】買い物の迷いを減らす決め方3つ

    「少しでも安く買いたい」と思って、値段を見比べたり、ポイントを確認したり、まとめ買いを考えたりしているうちに、買い物そのものがしんどくなることはありませんか?…

  2. ストレス対処

    【朝から全部うまくやろうとしない】一人暮らしで一日を軽く始める準備3つ

    「朝からちゃんと動けないと、その日が全部だめになる気がする」「起きた瞬間から、仕事、家事、体調のことが頭に並んでしんどい」そんな朝はありませんか?結論…

  3. ストレス対処

    【疲れた日に判断までやらない】一人暮らしで決めることを減らす仕組み3つ

    一人暮らしで在宅勤務をしていると、疲れた日でも「今日は何を食べるか」「どこまで仕事をするか」「お風呂に入るか、明日にするか」など、小さな判断が次々に出てきます…

  1. 当事者の声

    一度立ち止まった今、“整える”という時間
  2. 働き方

    “助けてと言えない”自分を責めないで。上手な頼り方のコツ
  3. 生き方・価値観

    つながりを生む“第3の場所”を、自分でつくる
  4. 障害と向き合う

    “居場所”をつくるということ ― 自分の役割を探し続けて
  5. メンタルヘルス

    【「冗談のつもり」と言われて笑えないとき】笑って流せない自分を責めない考え方3つ…
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