判断疲れ

  1. 家計管理

    【節約のつもりが判断疲れになるとき】買い物の迷いを減らす決め方3つ

    「少しでも安く買いたい」と思って、値段を見比べたり、ポイントを確認したり、まとめ買いを考えたりしているうちに、買い物そのものがしんどくなることはありませんか?…

  2. ストレス対処

    【朝から全部うまくやろうとしない】一人暮らしで一日を軽く始める準備3つ

    「朝からちゃんと動けないと、その日が全部だめになる気がする」「起きた瞬間から、仕事、家事、体調のことが頭に並んでしんどい」そんな朝はありませんか?結論…

  3. ストレス対処

    【疲れた日に判断までやらない】一人暮らしで決めることを減らす仕組み3つ

    一人暮らしで在宅勤務をしていると、疲れた日でも「今日は何を食べるか」「どこまで仕事をするか」「お風呂に入るか、明日にするか」など、小さな判断が次々に出てきます…

  1. 働き方

    生きがい”と“働きがい”のちがい ― 生きがいを探す私の視点から
  2. 心のケア・メンタルヘルス

    “頑張りすぎた翌日”に襲ってくる自己嫌悪
  3. メンタルヘルス

    【何もしない時間が落ち着かないとき】休んでいるのに焦る気持ちとの付き合い方3つ
  4. 人間関係・コミュニケーション

    “聴く力”を高めるための3つの視点
  5. こころのケア

    “迷惑をかけたくない”気持ちが、自分を苦しめていないか
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