助けを求める

  1. メンタルヘルス

    【生活が回らない日は、気合いより仕組み】障害があっても暮らしを整えやすくする考え方3つ

    これまでのシリーズでは、「わかってもらえない苦しさ」や「抱え込みすぎないための考え方」を中心に書いてきました。ここからは少し視点を広げて、障害があって…

  2. 人間関係・コミュニケーション

    【「今さら相談しづらい」と感じたとき】ひとりで抱え込み直さないための考え方3つ

    「もっと早く言えばよかった」 「ここまで引っぱったのに、今さら相談するのも気まずい」そんなふうに感じて、しんどさを抱えたまま止まってしまうことはありま…

  1. ストレス対処

    【「そんなつもりじゃない」と言われてモヤモヤするとき】傷ついた気持ちを置き去りに…
  2. 働くのが怖い

    「休んでいる自分はダメだ」と思ってしまう日に読んでほしい話
  3. ストレス対処

    【「今日は無理しない」をどう伝える?】関係をこわさず予定を調整する言い方3つ
  4. 人間関係・コミュニケーション

    支援で迷いやすい関わり方の正体
  5. 当事者の声

    “つながり”に疲れたとき、どう距離を取るか
PAGE TOP