当事者の声

  1. こころのケア

    “ひとりで抱えるしかない”と思ってしまうとき

    「誰にも頼れない」「こんなことで迷惑かけられない」気づけば、何でもひとりで抱え込んでしまっている。私自身、障害があるというだけで「頼ったら甘えと思われる…

  2. こころのケア

    “ちゃんとしなきゃ”に押しつぶされそうなとき

    「もっとちゃんとしなきゃ」「こんなことで落ち込んでたらダメだ」気づけば、いつも自分を追い立てている。 本当はもう、十分がんばっているのに。私は脳性麻…

  1. メンタルヘルス

    人間関係がつらくて辞めた自分を責めないで

  2. こころのケア

    “大丈夫”って言いながら、本当はつらいとき

  3. 障がい者との関わり方

    “できる”のか“やらせている”のか ― 支援と自立の境界線

  4. 働くのが怖い

    「空白期間、どう説明すればいい？」と不安になった私が整理した3つの答え

  5. メンタルヘルス

    【何もしない時間が落ち着かないとき】休んでいるのに焦る気持ちとの付き合い方3つ
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