当事者の声

  1. こころのケア

    “ひとりで抱えるしかない”と思ってしまうとき

    「誰にも頼れない」「こんなことで迷惑かけられない」気づけば、何でもひとりで抱え込んでしまっている。私自身、障害があるというだけで「頼ったら甘えと思われる…

  2. こころのケア

    “ちゃんとしなきゃ”に押しつぶされそうなとき

    「もっとちゃんとしなきゃ」「こんなことで落ち込んでたらダメだ」気づけば、いつも自分を追い立てている。 本当はもう、十分がんばっているのに。私は脳性麻…

  1. 心のケア・メンタルヘルス

    “気を張りすぎる自分”に疲れたとき

  2. 障がい者との関わり方

    “頼った後”が気まずい…その気持ち、どうすればいい？

  3. 未分類

    “がんばりすぎる”クセ ― 強く見せてた自分との付き合い方

  4. こころのケア

    “人に合わせすぎてしまう自分”に気づいたとき

  5. 働くのが怖い

    「空白期間、どう説明すればいい？」と不安になった私が整理した3つの答え
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