当事者の気づき

  1. こころのケア

    “距離を取る”は逃げじゃない。関係に疲れたときの選択肢

    「もう少し、距離を置いたほうがいいのかもしれない」そう思いながらも、「自分が悪いのかな」「冷たい人だと思われたらどうしよう」とためらってしまうことはありません…

  2. こころのケア

    “我慢しすぎた自分”を責めないで

    「なんであのとき、もっとちゃんと伝えなかったんだろう」「あんなに我慢する前に、誰かに相談すればよかったのに」ふとした瞬間に、自分を責める言葉が心の中に浮かん…

  1. こころのケア

    小さな“できたこと”を見逃さない
  2. AI活用

    【AIを使うほど比較ばかりして決められないとき】選び疲れを減らす整理のしかた3つ…
  3. 心のケア・メンタルヘルス

    “頼るのが苦手”なあなたへ
  4. 障害と向き合う

    障害受容って、そんなにサクッとはいかないよね 〜“違い”と生きる物語〜
  5. こころと向き合う

    誰かの成功がまぶしすぎるとき
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