当事者の気づき

  1. こころのケア

    “距離を取る”は逃げじゃない。関係に疲れたときの選択肢

    「もう少し、距離を置いたほうがいいのかもしれない」そう思いながらも、「自分が悪いのかな」「冷たい人だと思われたらどうしよう」とためらってしまうことはありません…

  2. こころのケア

    “我慢しすぎた自分”を責めないで

    「なんであのとき、もっとちゃんと伝えなかったんだろう」「あんなに我慢する前に、誰かに相談すればよかったのに」ふとした瞬間に、自分を責める言葉が心の中に浮かん…

  1. 生き方・自己理解

    うまくいかなかった支援関係を、どう受け止めればいい?
  2. メンタルヘルス

    “人に頼ること”への罪悪感を手放すとき
  3. 共生・バリアフリー

    障害は遠い話じゃない ― 明日は我が身、だから今できることを
  4. 心のケア・メンタルヘルス

    “もう無理かもしれない…”と感じたとき
  5. 心のケア・メンタルヘルス

    自分の気持ちがわからなくなるとき
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