当事者の気づき

  1. こころのケア

    “距離を取る”は逃げじゃない。関係に疲れたときの選択肢

    「もう少し、距離を置いたほうがいいのかもしれない」そう思いながらも、「自分が悪いのかな」「冷たい人だと思われたらどうしよう」とためらってしまうことはありません…

  2. こころのケア

    “我慢しすぎた自分”を責めないで

    「なんであのとき、もっとちゃんと伝えなかったんだろう」「あんなに我慢する前に、誰かに相談すればよかったのに」ふとした瞬間に、自分を責める言葉が心の中に浮かん…

  1. コミュニケーション

    【励ましたいのに、かえってプレッシャーをかけてしまうとき】気持ちを軽くする声かけ…
  2. こころのケア

    “大丈夫”って言いながら、本当はつらいとき
  3. 相談支援

    【福祉の相談でうまく話せるか不安な時】メモにしておくと楽になること3つ
  4. メンタルヘルス

    休むタイミングが分からない人へ3つの判断軸
  5. 当事者の声

    “これから”を描く力 ― 未来を焦らず育てていく
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