感情を否定された

  1. ストレス対処

    【「そんなことで傷つくの？」と言われて苦しいとき】自分の痛みを小さく扱わない考え方3つ

    「そんなことで傷つくの？」と言われると、出来事そのものより、そのひと言のほうが長く残ることがあります。結論から言うと、傷ついた大きさを相手に決めさせなくて大丈…

  1. 心のケア・メンタルヘルス

    “自分に厳しすぎる”と感じるとき

  2. ストレス対処

    タイトル【「ちゃんとしなきゃ」が苦しい】完璧を求めすぎてしまう人の考え方3つ

  3. 人間関係

    完璧でいられない自分が不安になるとき

  4. メンタルヘルス

    【距離を取ったあと】関係をどう扱えばいいか迷ったときの考え方3つ

  5. 心のケア・メンタルヘルス

    “本当の気持ちが分からない”とき
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