書類の負担

  1. 相談支援

    【福祉の相談で「書類を書く前から気が重い時」】空欄を減らしやすくする準備3つ

    「まだ書いてもいないのに、もう気が重い。」福祉の書類って、これがあるんですよね。書く内容が難しそう、空欄がたくさんありそう、何をどこまで書けばいいか分からない…

  2. 相談支援

    【福祉の相談で「書類を見るだけで疲れる時」】読む前に負担を減らす考え方3つ

    「書類を開いた瞬間に、もう疲れる。」これ、かなりあります。まだ読んでいないのに、文字の多さだけで気持ちが止まる。専門用語が多そう、何を見ればいいか分からない、…

  1. メンタルヘルス

    【「元気そうだから大丈夫」と言われてつらいとき】わかってもらえなさに飲まれない考…
  2. 人間関係・コミュニケーション

    “困ったら言う”を、先に練習しておく
  3. こころのケア

    イライラ・モヤモヤの正体に気づくには
  4. 相談支援

    【福祉の相談で「書類を見るだけで疲れる時」】読む前に負担を減らす考え方3つ
  5. こころのケア

    “ちゃんとしなきゃ”に押しつぶされそうなとき
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