気持ちの伝え方

  1. こころのケア

    “自分の気持ちをうまく伝えられない”と思うとき

    「言いたいのに、言葉が出てこない」「伝えたかった気持ちが、うまく言えずに終わってしまった」誰かと関わるなかで、そんなもどかしさを感じたことはありませんか?…

  2. こころのケア

    “迷惑をかけたくない”気持ちが、自分を苦しめていないか

    「こんなこと頼んだら迷惑かな…」「しんどいけど、我慢できなくはないし…」そんなふうに、自分の気持ちや困りごとを押し込めてしまった経験はありませんか?私自身…

  1. こころのケア

    “私が悪い”と思いすぎてしまう人へ。自分を守る考え方
  2. 人間関係・コミュニケーション

    関わる・見守るの判断軸3つ
  3. メンタルヘルス

    休むタイミングが分からない人へ3つの判断軸
  4. 共生・バリアフリー

    障害のある人もない人も、どちらにもなる ― おたがいさまの社会へ
  5. 人間関係・コミュニケーション

    “困ったら言う”を、先に練習しておく
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