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無理をしすぎる
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【「今日はまだ大丈夫」が続くとき】小さな無理を見逃さないためのサイン整理3つ
「まだ何とかなるし、今日は休むほどではない」そう思いながら進んでいたら、ある日まとめて動けなくなった。これは、がんばりが足りないからではなく、小さな無理のサイ…
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【疲れてから休むと遅いことがある】一人暮らしで無理をためすぎない整え方3つ
一人暮らしをしていると、休むタイミングが分からなくなることがあります。まだ動けるから大丈夫、これが終わってから休もう、もう少し頑張れば何とかなる。そう…
