相談後のしんどさ

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   ストレス対処

   2026.05.21

   【「早く元に戻らなきゃ」と焦るとき】回復を急ぎすぎないための考え方3つ

   少し休んだあとや、誰かに相談できたあとに、かえって苦しくなることがあります。それは、「これで早く元通りにならなきゃ」と焦ってしまうときです。しんどいと…